“Elijo una alimentación saludable para cuidarme y vivir mejor”
por Ana María Romero
Te doy la bienvenida a mi portal de salud y bienestar integrativa, un espacio creado con amor para cuidar de ti de forma completa.
¡Hola, soy Ana María y estoy aquí para ayudarte!
Dietista-Nutricionista, Ingeniera y Coach.
Especialista en Fertilidad y Salud Hormonal en la Mujer. Certificada en Nutrición Emocional.
Colegiada MAD01400
Aquí va un poquito de mi historia...
Desde niña siempre quise ayudar a otras personas con su salud a través de la medicina convencional. Sin embargo, la vida me llevó a experimentar otro camino que ahora te contaré. (Hoy no me imagino cortando y pegando a otras personas 🙂 o administrando fármacos sin ton ni son. )
Conocer los alimentos, las materias primas, los procesos productivos era algo que también me gustaba, así que estudié Ingeniería Técnica Agrícola en Industrias de Alimentación. Laboralmente la industria alimentaria me defraudó ya que son pocas las empresas que tienen compromiso por la calidad y la salud.
Así que continué mi camino en la industria médica como Directora de Calidad, Medio ambiente y certificación de productos sanitarios.
Con la llegada de la maternidad me hizo reconectar con mi propósito de acercar el bienestar integral a las personas. Así fue como reconduje mi vida profesional al maravilloso mundo de la nutrición integrativa y personalizada.
Te cuento como puedo ayudarte
En mi consulta trabajo con un enfoque personalizado para abordar diferentes aspectos de la salud y el bienestar a través de la alimentación. Desde etapas clave como la fertilidad, el embarazo o la menopausia, hasta problemas como el malestar digestivo, alergias o desequilibrios en la composición corporal, pasando por el acompañamiento en patologías crónicas y neurodegenerativas o el diseño de planes basados en tu perfil genético, cada servicio está pensado para adaptarse a tus necesidades, con el objetivo de mejorar tu calidad de vida de forma sostenible y realista.
Fertilidad y embarazo – Alimentación que cuida de ti y de tu bebé en cada etapa.
Te acompaño en cada etapa, desde la búsqueda del embarazo hasta el posparto, con una alimentación que cuide de ti y de tu bebé.
Cambios hormonales y menopausia – Bienestar, energía y salud en esta transición.
Te ayudo a sentirte mejor en esta etapa, aliviando síntomas y apoyando tu energía, tu salud ósea y tu bienestar general.
Malestar digestivo y alergias – Comer sin molestias y con más libertad.
Buscamos juntos qué alimentos te sientan bien para que disfrutes de tus comidas sin molestias ni restricciones innecesarias.
Composición corporal – Más fuerza, agilidad y equilibrio, más allá del peso.
Más allá del peso, trabajamos para que te sientas fuerte, ágil y en equilibrio con tu cuerpo.
Otras patologías – Planes adaptados para mejorar tu salud y calidad de vida.
Cada persona es única: adapto la alimentación a tus necesidades para ayudarte a mejorar tu salud y tu calidad de vida.
Test nutrigenético – Tu genética y tu alimentación trabajando juntas por tu bienestar.
Descubre cómo responde tu cuerpo a ciertos alimentos y cómo los nutrientes pueden influir en la expresión genética, para crear un plan de nutrición hecho a tu medida.
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Presencial y online
Además, te presento 3 PROGRAMAS completos creados con todo el cariño para ti
(si estás en esta situación…)
¿Buscando bebé y no lográis el embarazo?
CREA las condiciones óptimas para el embarazo, en tan sólo 4 meses, a través de planes nutricionales basados en la EVIDENCIA y técnicas que os ayuden a desbloquear la mente y las emociones durante el desafiante proceso de la inFERTILIDAD.
¿Cansada de dietas y no sabes que más probar para sentirte bien?
Recupera tu bienestar integral como mujer, sin dietas estrictas, a través de un viaje a tu interior durante 6 sesiones de nutrición emocional.
¿Tu hijo tiene sobrepeso y ya no sabes que más probar para ayudarle?
Consigue que tu hijo se sienta feliz con su peso sin dietas estrictas en 12 sesiones de coaching nutricional.
¿Quieres saber cómo es una consulta?
PRIMERA VISITA- PACK INICIO
1. En una visita online o presencial de unos 90 minutos hablaremos sobre tus antecedentes, patologías, estilo de vida y hábitos dietéticos para conocer tu situación personal.
Si tienes algún análisis, lo revisaré. Y si es necesario, te recomendaré algún análisis adicional (bioquímica, hormonal, microbiota, nutrigenética…).
Te entregaré unas recomendaciones para poner en práctica desde ese mismo día.
En esta primera consulta (si es presencial) se realizará además (si lo deseas) un análisis de la composición corporal.
2. Te elaboro un plan nutricional personalizado con pautas dietéticas y de estilo de vida adecuadas para ti.
En 7 días, tras la visita inicial, te envío el plan.
3. Quedamos en una visita online, telefónica o presencial de unos 30 minutos para explicarte el plan que te he enviado.
Esta visita de «Entrega de informe» ya está incluido en el precio de este pack de inicio.
VISITAS DE SEGUIMIENTO
Estas visitas de seguimiento online o presencial corresponden a pacientes que ya están viniendo a consulta y tienen abierto ya su historial o pacientes que han visitado anteriormente la consulta y quieren asistir de nuevo.
En las visitas de seguimiento revisamos dudas y ajustamos el plan cuando es necesario para conseguir tus objetivos.
También te proporciono educación alimentaria para ayudarte a conocer mejor las bondades de la nutrición.
¡Pregúntame por los bonos de seguimiento!
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